Attacchi di panico (DAP)

---

Scritto da: Shaka83 07/11/2006 17.09
Ma non c'è modo di curare ste cose?

---

beh si ma e' difficile........dovresti fare una sorta di lavoro mentale su te stesso,una sorta di Training autogeno!!!nei casi estremi ansiolitici ed antidepressivi!!!

---

Scritto da: Cena's girl 07/11/2006 17.07

---

Io però nella mia ipocondria non ho mai pensato di avere qualche male grave...semplicemente ero terrorizzata dall'idea di essere presa da qualche attacco "imbarazzante"

---

Questa è la parola chiave per me! Spesso avevo paura di rimettere solo perchè mi disturbava l'idea che qualcuno mi potesse vedere in quella situazione, pensare "Ah, guarda quella, chissà cosa avrà/ stalle lontano" (cosa che generalmente mi interesserebbe poco, ma nel momento in cui si sta male risuona infernale) oppure che qualcuno mi venisse vicino (durante gli attacchi di panico mi ricordo che vedevo tutto ovattato e delle voci assordanti che si accavallano).

Per fortuna ne parlo al passato. Fobia sociale? Sì ne ho sofferto e tutt'ora la gente mi dà fastidio, ma non mi condiziona più. Vallo però a spiegare agli amici, che ti vogliono trascinare alle feste a cui non riesci fisicamente a partecipare e ti credono un ingrato se non ci vai.

---

Ecco, sono d'accordo...non sopporto che la gente mi veda in certe situazioni o sappia che sto male...cmq per attacchi "imbarazzanti" non parlo solo di vomito, ma anche diarrea...la mente umana è così potente che se anche stai bene, ti convinci che devi assolutamente andare in bagno o vomitare e poi regolarmente ti senti male...

Cmq riguardo alle folla, io non la sopporto semplicemente perché ho paura che mi manchi l'aria, specialmente in locali chiusi...

---

Scritto da: -Filomeno- 07/11/2006 17.12






beh si ma e' difficile........dovresti fare una sorta di lavoro mentale su te stesso,una sorta di Training autogeno!!!nei casi estremi ansiolitici ed antidepressivi!!!

---

E non funziona nulla con te?

2 sono le cose che,al di la del omento dell'attacco ti fanno male,2 pensieri (valgono anche per la depressione,secondo me)

1) non rassegnarsi al fatto che si hanno questi problemi.la rabbia,o l'abbattimento, o la frustrazione, o la delusione pensando al fatto che una volta non avevamo questi problemi sono quasi impossibili da non provare

2) la paura di una ricaduta e/o di non riuscire a sconfiggere questi problemi

---

Scritto da: Shaka83 07/11/2006 17.14
E non funziona nulla con te?

---

abbastanza ne sto uscendo piano piano ma e' dura.........

---

Scritto da: -Filomeno- 07/11/2006 17.09






cmq hai visto il post???a quanto ho capito anche tu 6 un po' ansiosa/ipocondriaca,ti ritrovi nei sintomi da me elencati al link???

---

Si, l'avevo letto tempo fa...io cmq non ho mai sofferto di veri attacchi di panico, ma semplice paura di stare poco bene quando esco...

Sono molto ansiosa, chissà come mai mi sono convinta che la mattina se esco non starò bene (ma quasi esclusivamente di mattina), penso sempre che non ho mangiato abbastanza a colazione e che avrò un abbassamento di pressione (di cui un po' soffro) e che sverrò...mah...

Per quel che riguarda la mia ipocondria, come ho già detto non riguarda la paura di mali gravi, ma semplici mali "imbarazzanti"

---

Scritto da: -Filomeno- 07/11/2006 17.15






abbastanza ne sto uscendo piano piano ma e' dura.........

---

in bocca al lupo a te come agli altri...dai che siete forti...ste cose mi toccano perchè purtroppo conosco una persona molto cara con sti problemi...dai cazzo dovete essere forti(lo so che è facile a dirsi)

---

Scritto da: Lezick 07/11/2006 16.16



hehehe, tutte cose che sapevo, ma hai fatto bene a sottolinera punti importanti. in due anni che ci giro intorno sul argomento sono diventato neo-psichiatra...

Per tutti quelli che chiedono cosa si prova, bhe cercero di spiegarmi nella maniera più facile e migliore..

inanzitutto bisogna staccare ansia, ipocondria e tutte le altre sensazioni dai DAP veri e propri.

Solitamente l'ansia sopraggiunge fissa e perenne dopo gli attachi di panico...ti porta a vivere la giornata in uno stato pietoso...sei sempre teso, preoccupato, in tensione per qualsiasi input dia il tuo corpo. L'ipocondira, è la paura folle di avere malattie, scaturisce anch'essa attachi di panico..
Poi troviamo la derealizzazzione, che è una delle sintomatiche più fastidiose ed insopportabili...
Dal mattino fino alla sera, ti senti un vegetale, completamente vuoto nessun cenno dal mondo esterno riesce a darti una scossa...goia, dolore, felicità, rabbia..non provi assolutamente nessun tipo di emozione.

La depersonalizzazzione invee, anch'essa fastidiosissima, ti rende in uno stato di paranoia totale.
è come vedere la propia vita, il proprio corpo, in terza persona.
parlare,mangiare, il semplice camminare, sono gesti che sembrano quasi non essere propi, tanto è il distacco dalla realtà.
ed infine sopraggiunge l'attaco di panico vero e proprio.
La durata di esso non supera quasi mai i 30 minuti, ma per chi ne soffre sono un infinità.
Sudarzione, tachicardia, colorito bianco mortoi, giramente di testa, sensazione di stordimento, nausea, debolezza cronica, più tutte le sintomatichè descritte prima messe assieme.
Io la descrivo la sensazione più vicina alla morte, per quanto poi non ti succeda niente.


Cmq grazie per gli inmoraggiamenti, ma ora sto andan do alla grande ed o ripreso a fare TUTTO quello che sta cazzo di malattia mi aveva negato, per lo sorso anno è stata dura....per 6 mesi ( e lo potete confermare se cercate i miei post di allora ed osservate l'ora) avevo ribaltato l'andamento della giornata..dormivo il giorno e stavo sveglio la notte...

---

un attacco di panico non l'ho mai avuto,ma questa cosa della depersonalizzazione è abbastanza frequente,ma mi capita solo in determinati momenti della giornata(per esempio appena sveglio)....è fastidiosa,ma sinceramente per alcuni lati la trovo divertente....in questa cosa ci sono anche aspetti abbastanza inquietanti

---

Scritto da: -Filomeno- 07/11/2006 17.15






abbastanza ne sto uscendo piano piano ma e' dura.........

---

come stai cercando di risolvere ? e da quanto tempo?

---

Scritto da: +Michy+ 07/11/2006 17.16


Si, l'avevo letto tempo fa...io cmq non ho mai sofferto di veri attacchi di panico, ma semplice paura di stare poco bene quando esco...

Sono molto ansiosa, chissà come mai mi sono convinta che la mattina se esco non starò bene (ma quasi esclusivamente di mattina), penso sempre che non ho mangiato abbastanza a colazione e che avrò un abbassamento di pressione (di cui un po' soffro) e che sverrò...mah...

Per quel che riguarda la mia ipocondria, come ho già detto non riguarda la paura di mali gravi, ma semplici mali "imbarazzanti"

---

eh sei come me + che attacchi di panico hai uno stato d'ansia generale che ti tormenta.........hai mai pensato a una visita neurologica???potrebbe aiutarti credimi........magari con la somministrazione di un buon antidepressivo od ansiolitico ed una maggiore serenita' in te stessa puoi uscirne!!!

---

Scritto da: Shaka83 07/11/2006 17.17
in bocca al lupo a te come agli altri...dai che siete forti...ste cose mi toccano perchè purtroppo conosco una persona molto cara con sti problemi...dai cazzo dovete essere forti(lo so che è facile a dirsi)

---

Grazie Shaka del supporto!!!

---

Scritto da: fla6er 07/11/2006 17.19

come stai cercando di risolvere ? e da quanto tempo?

---

con ansiolitici ma soprattutto cun una maggiore fiducia in me stesso ed una maggiore serenita'!!!

mi raccomando vacci piano con gli ansiolitici!

---

Scritto da: fla6er 07/11/2006 17.23
mi raccomando vacci piano con gli ansiolitici!

---

assolutamente si ne uso pochi solo in caso di estremo bisogno!!!

---

Scritto da: -Filomeno- 07/11/2006 17.19






eh sei come me + che attacchi di panico hai uno stato d'ansia generale che ti tormenta.........hai mai pensato a una visita neurologica???potrebbe aiutarti credimi........magari con la somministrazione di un buon antidepressivo od ansiolitico ed una maggiore serenita' in te stessa puoi uscirne!!!

---

Tempo fa avevo pensato di andare da uno psicologo perché la situazione era più grave di adesso, ora penso di non aver bisogno di un aiuto di questo genere...probabilmente dovrei risolvere una questione della mia vita che mi crea ansia, ma che non dipende da me...purtroppo essendo disoccupata e in cerca di lavoro vivo in perenne ansia...ad esempio quest'estate ne avevo trovato uno semplicemente perfetto e quest'ansia se n'è andata totalmente...peccato che ho trovato un capo stronzo...e la situazione è tornata come prima