Re:
Scritto da: porcudighel 03/04/2004 11.41
ho visto anche J.Cebna alzare big show, e cena nn è certo un colosso...
Facciamo una bella distinzione tra la modalità di esecuzione di una FU e di una Jackhammer.
L'FU come l'F5 consiste nel caricarsi sulle spalle, l'avversario: è praticamente un tipico esercizio (diciamo il migliore per potenziare le gambine) di gambe di body building chiamato squat. Calcolando che dove vado io in palestra ci sono tizi che alzano tranquillamente 160 170 Kg di squat, bhe per gente che fa quello di mestiere non è una cosa troppo difficile, oltretutto chissà pieni di quanti e quali ormoni.
La Jackhammer è un esercizio ben diverso che coinvolge almeno nello stacco prima i lombari quindi i dorsali. Io ho appena
accennato ad alzare a mo di Jackhammer qualcosa sui 50 Kg e vi assicuro che se non hai due macigni ai posto dei lombari ti spezzi la schiena in due.
Di conseguenza come preparazione la Jackhammer è ben + difficile e pesante rispetto all'F5 ed FU (quest'ultima poi mossa ridicola che non puo' creare alcun danno all'avversario)
Ad occhio la F5 per me è la più bella la Jackhammer la + pesante, la FU la + inutile.